Description
Voici un aperçu du contenu de cette formation:
- L’importance du sommeil
- Dormir, besoin essentiel
- Les effets du manque de sommeil sur l’enfant
- Existe-t-il un lien entre manque de sommeil et hyperactivité ?
- Les besoins en sommeil, des besoins différents pour chacun
- Comment déterminer les besoins en sommeil ?
- Que se passe-t-il quand on dort ?
- Les cycles et les phases de sommeil
- La mélatonine et les effets de la lumière sur l’horloge biologique
- Qu’en est-il du changement d’heure ?
- Les routines de sommeil
- Techniques à essayer lorsque le coucher est difficile
- La sieste est-elle responsable du refus de l’enfant de se coucher le soir ?
- Couper la sieste ?
- Problèmes qui peuvent survenir durant le sommeil
- Énurésie nocturne
- Cauchemars et terreurs nocturnes
- Somnambulisme
- Ronflement et apnée du sommeil
- Syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN)
- Document destiné aux parents (à reproduire)
